Lifestyle : 10 aliments magiques qui peuvent t'aider à guérir ton hangover

10 aliments magiques qui peuvent t'aider à guérir ton hangover

Et le grand gagnant est...

Publié le par dans Lifestyle
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Être hangover, c'est la partie plate qui vient souvent avec les meilleures soirées de nos vies. C'est ben l'fun de te faire du fun noir avec ta gang d'amis dans votre bar préféré qui est pas trop loin de chez vous, mais tu trouves ça moins excitant quand tu te réveilles le lendemain matin avec la tête qui te fait un mal de chien et le coeur qui te lève...

Parce que j'ai envie de t'aider à mieux vivre ces durs moments, voici 10 aliments magiques qui peuvent t'aider à guérir ton hangover :

1. Des bananes

Grâce à la vitamine B6 contenue dans les bananes, les effets d'un lendemain de veille sont réduits de moitié!


2. Des œufs 

Eh oui, si t'as l'habitude de te faire plein d’œufs brouillés après une dure soirée, t'étais pas complètement dans le champ... Les œufs contiennent un certain acide aminé qui aide à éliminer les restants des toxines contenues dans l'alcool.


3. Des asperges

Les acides aminés et les minéraux qu'on retrouve dans les asperges aident à soulager les symptômes du lendemain de veille et à protéger les cellules contre les toxines... C'est peut-être pas socialement acceptable de manger des légumes verts le matin, mais si tu te lèves assez tard pour bruncher, ajoute donc des asperges à ton plat d’œufs. 


4. Du gingembre

À la cuillère, c'est probablement plus qu'un peu dégueulasse, mais si t'en ajoutes dans ta cuisine, ça peut passer et ça peut même t'aider à diminuer les effets de ton lendemain de veille vu que le gingembre est ton ami #1 pour replacer ton estomac.


5. Du yogourt grec

Qui aurait cru que les produits laitiers seraient bons pour guérir un lendemain de veille? Pas moi en tout cas! Le yogourt grec est de la bonne nourriture à ingurgiter quand tu es sur un lendemain de veille parce qu'il n'est pas dur à digérer pour ton estomac et aussi parce qu'il est source de potassium, ce qui aide grandement à réduire tes ballonnements. 


6. Du miel

Le fructose contenu dans le miel aide à endurer ton lendemain de veille puisqu'il aide ton corps à éliminer les restants d'alcool au plus vite...


7. De la goyave 

Tsé le p'tit fruit rosé avec une pelure vert lime? Ben ça, c'est de la goyave et elle peut t'aider à surmonter un matin difficile parce qu'il donne un coup de pouce à ton système immunitaire, qui en a grand besoin puisque tout ton corps essaie d'éliminer l'alcool et se concentre donc moins sur la défense de ton organisme!


8. Du thé vert

Pour une fois, tu laisseras de côté ton café après une longue soirée à fêter et tu opteras plutôt pour une tasse de thé vert! Ce dernier produit des antioxydants qui aident ton corps à éliminer plus efficacement l'alcool qui circule dans ton sang...


9. Du Gatorade

Ou n'importe quelle sorte de boisson énergisante pour les sportifs, au fond! C'est super efficace pour guérir ton lendemain de veille vu que le Gatorade contient des électrolytes et va t'aider à te réhydrater plus efficacement.


10. Du curcuma

Encore une fois, comme le gingembre, on s'entend que tu commenceras pas à manger du curcuma à la cuillère (parce que c'est dégueulasse). Par contre, si t'en ajoutes à ton dîner de lendemain de veille, tu vas mieux te porter puisque le curcuma contient des anti-inflammatoires!

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Source: Eat This · Crédit Photo: Iryna Melnyk