Lifestyle : 8 choses que toutes les personnes anxieuses aimeraient que tu saches

8 choses que toutes les personnes anxieuses aimeraient que tu saches

Pleurer, ça leur fait du bien.

Publié le par dans Lifestyle
Partager sur Facebook
608 608 Partages

Même si je suis pas quelqu'un d'anxieux, je suis définitivement quelqu'un qui entre facilement dans la catégorie des personnes stressées. Je stresse à propos de la job. Je stresse à propos de l'inexistence de ma vie amoureuse. Je stresse à propos de l'école qui commence bientôt. Je stresse à propos de mon voyage dont les préparatifs sont pas encore tout à fait finis. Je stresse à propos de ma forme physique qui est pas si top notch que ça et qui s'améliorera clairement pas toute seule.

Je sais que je suis pas la seule personne stressée du monde. Avec la société dans laquelle on vit en ce moment, les personnes anxieuses et stressées sont beaucoup plus nombreuses qu'on le croit! Heureusement, on a appris à s'ouvrir à ce sujet et j'ai l'impression que c'est vraiment moins tabou qu'avant...

Et parce que ça me tentait de compatir avec vous tout en montrant au monde entier ce que ça fait que de vivre dans vos souliers, voici 9 choses que tout le monde devrait savoir sur les personnes anxieuses :

1. Son anxiété ne va pas disparaître du jour au lendemain.

Ou tout court. C'est souvent quelque chose avec lequel tu dois dealer pour le restant de ta vie. Oui, il y a des outils pour apprendre à gérer son anxiété, mais il n'y a pas de remède miracle...

2. Les crises sont intenses.

Probablement plus intenses et dures à endurer que ce que tu pourrais réussir à t'imaginer. 

3. Certaines choses peuvent aider.

Le yoga, faire du sport, suivre des thérapies... ce sont tous des trucs que les personnes anxieuses utilisent probablement pour essayer de mieux dealer avec leur anxiété et ce serait ben l'fun si tu pouvais ne pas te moquer d'elles pour ça.

4. L'anxiété, c'est quelque chose de physique et de mental.

Non, c'est pas juste dans leur tête et ce serait ben l'fun si tu pouvais arrêter de dire des affaires blessantes comme ça, OK?

5. Elles ne sont pas folles.

Si tu dis ça un jour et si je t'entends, j'te punch 'dans face. Avec une chaise. Cinq fois.

6. Pleurer, ça leur fait du bien.

Dit de même, je suis sûre que ça a l'air fou, mais j'te jure que ça aide à évacuer la pression super efficacement. Pleurer pendant de longues minutes, t'as même pas idée à quel point ça aide à ne plus stresser...

7. Leur anxiété les aide parfois à être plus efficaces.

Penses-tu vraiment qu'elles pourraient faire des affaires à la dernière minute sans stresser beaucoup trop?

8. Si tu partages leur vie, il va falloir que tu sois patient.

Mais tu vas voir bien vite qu'elles en valent clairement la peine!

Partager sur Facebook
608 608 Partages

Source: Huffingtonpost · Crédit Photo: morozov_photo